Tag: fizjoterapia bez skierowania Gdynia
-
Leki przeciwbólowe czy fizjoterapia w Gdyni — co naprawdę daje długotrwałą ulgę w bólu?
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Leki czy fizjoterapia na ból pleców? | Gdynia Wziąłeś tabletkę. Ból minął na trzy godziny. Wziąłeś kolejną. I kolejną. Przez sześć miesięcy. To jest historia którą słyszę w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni niemal co… Read more
-
Ból pleców który wraca co miesiąc w tym samym tygodniu — fizjoterapeutka z Gdyni łączy ginekologię z kręgosłupem w sposób o którym milczą lekarze
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana specjalistka fizjoterapii uroginekologicznej | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Sprawdziłaś kalendarz. Ból wraca dokładnie w tym samym tygodniu. Za każdym razem. Nie jesteś pierwszą pacjentką która to zauważa w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni. I nie jesteś pierwszą która… Read more
-
Twój samochód niszczy Twój kręgosłup bardziej niż Twoje biurko — fizjoterapeutka z Gdyni wyjaśnia dlaczego dojazd Obwodnicą Trójmiejską boli bardziej niż praca
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 16 minut Skupiłeś się na ergonomii biurka. A Twój kręgosłup boli od czegoś czemu poświęcasz zero uwagi. Kupiłeś podpórkę lędźwiową na krzesło. Ustawiłeś monitor na właściwej wysokości. Wstajesz co pół godziny, dokładnie jak radzi ten blog w innym… Read more
-
Lód czy ciepło na ból pleców? Fizjoterapeutka z Gdyni obala radę sprzed dwudziestu lat którą wciąż powtarzają lekarze
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut “Pierwsze trzy dni lód, potem ciepło.” Usłyszałeś to zdanie tyle razy że traktujesz je jak prawo fizyki. Od lekarza rodzinnego w Gdyni. Od mamy. Od trenera na siłowni. Od artykułu w internecie sprzed dekady który wciąż… Read more
-
Kichnięcie które unieruchomiło Cię na trzy dni — fizjoterapeutka z Gdyni wyjaśnia dlaczego tak mały ruch robi tak wielką szkodę
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut Stałeś w kuchni. Kichnąłeś. I nie mogłeś się wyprostować. To jest jedna z najczęstszych historii jakie słyszę w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni — i jedna z tych które wywołują u pacjentów największe zdziwienie i… Read more
-
Twoja waga łazienkowa kłamie — prawdziwy wskaźnik zdrowia kręgosłupa nie ma nic wspólnego z kilogramami
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut “Proszę schudnąć, to pomoże na plecy.” I to wszystko co usłyszałeś. Byłeś u lekarza z bólem kręgosłupa lędźwiowego. Spojrzał na Ciebie, spojrzał na kartę, powiedział jedno zdanie które słyszałeś już wcześniej od innego lekarza, i może… Read more
-
Zgrzytasz zębami w nocy? Twoja szczęka i Twój kark są tym samym problemem — fizjoterapeutka z Gdyni wyjaśnia połączenie o którym milczą stomatolodzy
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana konsultantka psychobiologii | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 16 minut Byłaś u trzech stomatologów i jednego fizjoterapeuty. Nikt nie zapytał o drugą połowę problemu. Budzisz się z bólem szczęki. Czasem tak silnym że trudno otworzyć usta szeroko przy porannej kawie. Partner mówi… Read more
-
Twój smartfon skraca Twój kręgosłup szyjny o 7 centymetrów — co to znaczy i dlaczego to katastrofa
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Policz ile razy dziś spojrzałeś w telefon. Teraz pomnóż to przez 27 kilogramów. Nie jest to metafora. Jest to liczba oparta na precyzyjnych obliczeniach biomechanicznych — i jest jedną z tych liczb które, gdy naprawdę je… Read more
-
Odwodnienie niszczy Twoje dyski — i żaden fizjoterapeuta nie pyta Cię ile wody pijesz
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Wypiłeś dziś kawę, colę i może jedną szklankę wody. I zastanawiasz się dlaczego kręgosłup boli bardziej niż wczoraj. Standardowa wizyta fizjoterapeutyczna. Wywiad o bólu, o pracy, o aktywności fizycznej, o urazach. Ocena postawy, ruchomości, siły mięśniowej.… Read more
-
Sekret metody McKenziego którego większość fizjoterapeutów nie zdradza — i dlaczego nie potrzebujesz ich tak często jak myślisz
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut Powiedzenie Ci tego oznacza że stracę Cię jako pacjenta. Mówię to na każdej pierwszej wizycie w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni. I widzę za każdym razem tę samą reakcję — lekkie zdziwienie, może niedowierzanie. Bo… Read more