Tag: certyfikowana fizjoterapeutka Gdynia
-
Twój smartfon skraca Twój kręgosłup szyjny o 7 centymetrów — co to znaczy i dlaczego to katastrofa
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Policz ile razy dziś spojrzałeś w telefon. Teraz pomnóż to przez 27 kilogramów. Nie jest to metafora. Jest to liczba oparta na precyzyjnych obliczeniach biomechanicznych — i jest jedną z tych liczb które, gdy naprawdę je Read more
-
Odwodnienie niszczy Twoje dyski — i żaden fizjoterapeuta nie pyta Cię ile wody pijesz
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Wypiłeś dziś kawę, colę i może jedną szklankę wody. I zastanawiasz się dlaczego kręgosłup boli bardziej niż wczoraj. Standardowa wizyta fizjoterapeutyczna. Wywiad o bólu, o pracy, o aktywności fizycznej, o urazach. Ocena postawy, ruchomości, siły mięśniowej. Read more
-
Twój szef boli Cię bardziej niż Twój dysk — biochemia stresu i bólu kręgosłupa
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana konsultantka psychobiologii | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 16 minut Dwa identyczne dyski. Dwóch różnych ludzi. Jeden ból, drugi bez bólu. Wyobraź sobie dwóch mężczyzn. Obaj 45 lat. Obaj pracują w korporacji w Gdyni. Obaj mają identyczną przepuklinę dysku L4-L5 widoczną na Read more
-
Pozycja w której śpisz prawdopodobnie niszczy Twój kręgosłup przez sześć godzin w nocy — i żaden fizjoterapeuta Ci tego nie sprawdził
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 16 minut Zrób jeden test zanim wstaniesz jutro rano. Nim otworzysz oczy. Nim sięgniesz po telefon. Nim wstaniesz żeby zaparzyć kawę. Zatrzymaj się przez trzydzieści sekund i poczuj — gdzie jesteś. W jakiej pozycji Cię zastał poranek. Czy Read more
-
“Siedź prosto” to najgorsza rada jakiej udziela się ludziom z bólem kręgosłupa — oto co naprawdę pomaga
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Twoja mama, Twój lekarz i Twój fizjoterapeuta mówili Ci to samo. I wszyscy się mylili. Siedź prosto. Słyszałeś to przez całe życie. W szkole podstawowej przy ul. Morskiej w Gdyni gdy zgarbiony nad zeszytem. Od mamy Read more
-
Każdy oddech który bierzesz przez usta przez cały dzień pracy niszczy Twoją szyję — i to ma naukowe wyjaśnienie
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana instruktorka metody Butejki | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Zrób jeden test. Teraz. Zanim przeczytasz dalej. Siedź tak jak siedzisz. Nie zmieniaj niczego. I obserwuj przez trzydzieści sekund — przez co oddychasz. Przez nos? Przez usta? Może usta są lekko Read more
-
Twoje buty niszczą Twój kręgosłup — i żaden lekarz ani fizjoterapeuta o to nie pyta
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Zanim przeczytasz dalej — wstań i spójrz na podeszwy swoich butów. Nie na te które masz teraz na nogach. Na te które nosisz najczęściej. Codzienne. Do pracy. Na spacer po Bulwarze Nadmorskim. Na zakupy w Riviera Read more
-
Ból fantomowy i ból kikuta — jak certyfikowana fizjoterapeutka z Gdyni pomaga gdy proteza już jest a ból zostaje
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana konsultantka psychobiologii | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Noga której nie ma — boli tak samo jak ta która jest. Marek, 51 lat, z Gdańska. Amputacja podudzia prawej nogi po wypadku motocyklowym. Dwa lata temu. Proteza dopasowana. Chodzi dobrze. Z Read more
-
Proteza nie boli — ale Twój kręgosłup tak — fizjoterapeutka z Gdyni leczy ból który pojawia się po amputacji
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana konsultantka psychobiologii | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Proteza działa. Chodzisz. I właśnie dlatego boli Cię kręgosłup. Brzmi paradoksalnie. Ale jest to jeden z najczęstszych i najmniej rozumianych wzorców bólowych z jakimi trafiają do mnie pacjenci w Gdyni. Amputacja. Rehabilitacja Read more
-
Dlaczego pacjenci z całej Polski przyjeżdżają do Gdyni po fizjoterapię — i co sprawiło że to właśnie tutaj standard jest najwyższy
Autor: Redakcja anetajagiello.com | Czas czytania: około 16 minut Przyjechałam z Wrocławia. I żałuję tylko jednego — że nie przyjechałam wcześniej. Tak zaczyna się wiadomość którą dostałam kilka miesięcy temu. Nadawczyni — Marta, 41 lat, menedżerka z Wrocławia — miała ból kręgosłupa lędźwiowego od dwóch lat. Była u trzech fizjoterapeutów we Wrocławiu. U neurologa. U Read more