Tag: Aneta Jagiello
-
Kichnięcie które unieruchomiło Cię na trzy dni — fizjoterapeutka z Gdyni wyjaśnia dlaczego tak mały ruch robi tak wielką szkodę
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut Stałeś w kuchni. Kichnąłeś. I nie mogłeś się wyprostować. To jest jedna z najczęstszych historii jakie słyszę w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni — i jedna z tych które wywołują u pacjentów największe zdziwienie i… Read more
-
Twoja waga łazienkowa kłamie — prawdziwy wskaźnik zdrowia kręgosłupa nie ma nic wspólnego z kilogramami
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut “Proszę schudnąć, to pomoże na plecy.” I to wszystko co usłyszałeś. Byłeś u lekarza z bólem kręgosłupa lędźwiowego. Spojrzał na Ciebie, spojrzał na kartę, powiedział jedno zdanie które słyszałeś już wcześniej od innego lekarza, i może… Read more
-
Twój smartfon skraca Twój kręgosłup szyjny o 7 centymetrów — co to znaczy i dlaczego to katastrofa
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Policz ile razy dziś spojrzałeś w telefon. Teraz pomnóż to przez 27 kilogramów. Nie jest to metafora. Jest to liczba oparta na precyzyjnych obliczeniach biomechanicznych — i jest jedną z tych liczb które, gdy naprawdę je… Read more
-
Odwodnienie niszczy Twoje dyski — i żaden fizjoterapeuta nie pyta Cię ile wody pijesz
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Wypiłeś dziś kawę, colę i może jedną szklankę wody. I zastanawiasz się dlaczego kręgosłup boli bardziej niż wczoraj. Standardowa wizyta fizjoterapeutyczna. Wywiad o bólu, o pracy, o aktywności fizycznej, o urazach. Ocena postawy, ruchomości, siły mięśniowej.… Read more
-
Rezonans magnetyczny kręgosłupa jest jednym z najdroższych i najmniej użytecznych badań przy bólu pleców — i dlaczego lekarze nadal go zlecają
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 16 minut Zapłaciłeś 450 złotych za informację która nie zmieniła niczego w Twoim leczeniu. Ból pleców od trzech tygodni. Umówiłeś prywatny rezonans w Gdyni bo kolejka na NFZ to sześć miesięcy. Zapłaciłeś. Czekałeś na wynik. Opis: “Zmiany zwyrodnieniowe… Read more
-
“Siedź prosto” to najgorsza rada jakiej udziela się ludziom z bólem kręgosłupa — oto co naprawdę pomaga
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Twoja mama, Twój lekarz i Twój fizjoterapeuta mówili Ci to samo. I wszyscy się mylili. Siedź prosto. Słyszałeś to przez całe życie. W szkole podstawowej przy ul. Morskiej w Gdyni gdy zgarbiony nad zeszytem. Od mamy… Read more
-
Każdy oddech który bierzesz przez usta przez cały dzień pracy niszczy Twoją szyję — i to ma naukowe wyjaśnienie
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana instruktorka metody Butejki | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Zrób jeden test. Teraz. Zanim przeczytasz dalej. Siedź tak jak siedzisz. Nie zmieniaj niczego. I obserwuj przez trzydzieści sekund — przez co oddychasz. Przez nos? Przez usta? Może usta są lekko… Read more
-
Sekret metody McKenziego którego większość fizjoterapeutów nie zdradza — i dlaczego nie potrzebujesz ich tak często jak myślisz
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut Powiedzenie Ci tego oznacza że stracę Cię jako pacjenta. Mówię to na każdej pierwszej wizycie w gabinecie przy ulicy Wagnera w Gdyni. I widzę za każdym razem tę samą reakcję — lekkie zdziwienie, może niedowierzanie. Bo… Read more
-
Centralizacja bólu — zjawisko które Robin McKenzie odkrył przez przypadek i które zrewolucjonizowało fizjoterapię kręgosłupa
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 14 minut Było to zwykłe popołudnie w Wellington. I przypadek który zmienił fizjoterapię na zawsze. 1956 rok. Wellington, Nowa Zelandia. Robin McKenzie — młody fizjoterapeuta z kilkuletnim stażem — prowadzi normalny dzień w gabinecie. Jeden z jego pacjentów,… Read more
-
Ból fantomowy i ból kikuta — jak certyfikowana fizjoterapeutka z Gdyni pomaga gdy proteza już jest a ból zostaje
Autor: Aneta Jagiełło | Certyfikowana terapeutka metody McKenziego | Certyfikowana konsultantka psychobiologii | Magister fizjoterapii | Gdynia | Czas czytania: około 15 minut Noga której nie ma — boli tak samo jak ta która jest. Marek, 51 lat, z Gdańska. Amputacja podudzia prawej nogi po wypadku motocyklowym. Dwa lata temu. Proteza dopasowana. Chodzi dobrze. Z… Read more